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過度使用3C，容易接收太多藍光造成疲勞或緊繃不適

身旁常聽到朋友們痠澀緊繃的相關煩惱一直增加，除了避免熬夜及過度使用，
平日也可以適量攝取含抗氧化營養素的食物，來減緩這些影響，
日常保養不管是在什麼階段都不能馬虎
如果覺得自己平常從飲食攝取不夠的話，像我就會用相關保健保養產品來照顧自己

人家說最毒的不是歲月催人老，而是太陽光讓你又老又乾又曬黑，

如果肌膚暗沉粗糙可是擦什麼都吸收不了，所以我的日常保養很重視保濕，

平常外出也會擦上厚厚的一層防曬，

為的就是把肌膚養好，後續才會什麼都好♥

「日本品牌夏蕾 CHARLE SELFIA 」是日本國民品牌，

而且我很喜歡日本這種速效美白的保養，

用起來很細膩、也有感滋潤肌膚，但並不適合敏感肌用呦。

對現代人日間生活需求與肌膚傷害一一擊破，真正實踐高效縮時逆齡保養。

DermEden 得美登「法國藍帶保養」

對抗「時間」對肌膚的影響，致力追求更卓越的抗老保養產品，

而對於失去電力的肌膚，DermEden 得美登研究室耗時多年，終於研發出引領業界，

重啟逆齡關鍵的充電式密集保養系列-『A醇撫紋修護眼霜，得美登DD霜』-

身為混合偏油肌又極度愛笑的我，全臉最容易乾的地方就是眼周

身邊的朋友大概都已經邁入當媽媽的年紀

就算比我小的也開始結婚、生小孩潮

雖然很抗拒年齡的增長，但想想，這就是人生阿!

那就維持住好的狀況並且KEEP下去吧

想想~現在的肌膚真的很難像以前那樣隨便都Q彈

加上生活中的壓力、作息不正常以及缺少蔬果的飲食

在在都是讓膚況變差的來源

最近每天陪伴我的美顏力補給好夥伴

投資自己可是穩賺不賠的生意😉

夜晚時分為身體機能最佳休養時間，更別說是肌膚了

除了要擁有一個好的睡眠，

每晚使用保養品輔助修護是一定要做的事

可以說最近挖掘的好用亮白精華液呢！！

說到明亮肌膚，本人真心覺得維他命冰肌濃縮精華是一個

你絕對不可或缺的東西～

Kacoken御姬研2016年與日本免疫粧研所攜手合作引領抗老保養，

對抗「時間」對肌膚的影響，致力追求更卓越的抗老產品，

而對於失去電力的肌膚，Kacoken研究室耗時多年，終於研發出引領業界，

重啟逆齡關鍵的充電式密集保養系列-『青春無敵澎彈白安瓶，積極抗老防曬光采霜，青春無敵抗皺澎彈霜』-

運用頂尖的植物活性萃取及強大協同作用，

帶給肌膚年輕活力解答，將肌膚新生推至高峰！

BHR淨白無瑕精華液+BHR淨白極致面膜

話說「Cetaphil舒特膚 」這個品牌，

但對於乾燥/易敏/脆弱膚質的人來說，

他們家保養品實在是有如天使般溫和的好用神品啊

常被大家說我怎麼會有用不完的精力

早上教課 下午拍照 晚上繼續工作 有空還玩樂~~

真是一點也不給自己喘息的空間~~

當然這樣操身體的我

就必須要靠外在的保護力加強我的體力拉~~

相信大家應該很常在市面上看到薑黃的產品

也都知道薑黃的好～～

這品牌雖然是第一次使用但產品真的讓我很滿意。

全面提升保濕力

很適合秋冬修護,連敏弱肌的人都適用

因為它很溫和，一年四季都適用。

PuraVida 角鯊健康按摩油100ml 

身為一個愛美的人，除了平常努力擦保養防曬之外，這一兩年來我也慢慢去嘗試一些可以讓自己變得更美的事情

像是開始去醫美，跟朋友一起去跳舞，學習更專業的彩妝造型技術，還有開始168飲食法 ，並且搭按時的補充一些營養品

今天要來跟大家分享的是來自 日本Hyabest玻尿酸

現在大家外出都戴著口罩，化妝的人變少了，

應該也可以說是帶著口罩大家也有點懶得化妝了

甚至有些人對肌膚的保養也變得不那麼在意，但是！

我們總會有迎接自由呼吸的一天～所以趁著戴口罩可以遮住臉上瑕疵的同時

也要好好把肌膚顧好～

全面提升保濕力、修護力、抗老力、亮白力

並且100%無添加酒精、香精、 Parabens系防腐劑

很適合秋冬修護,連敏弱肌的人都適用

因為它很溫和,一年四季都適用