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相信許多女生可能一輩子都再追求身材
各種能變得更美的話題，當然我也是。

不知道大家有沒有過減肥的經驗 對那些怎麼吃都吃不胖的傢伙們可能沒有這個困擾

但是對沒有那種先天優勢的我們來說 減肥這件事就像家常便飯

因為除了追求體態的優美 更重要的是活得更健康啊

如果體脂肪過高的話 很多慢性疾病就會找上門

這裡先跟大家釐清一個觀念

很多人減肥都會看體重計上的數字

但對需要減肥的人來說

其實我們要減的不是體重 而是體脂肪

體脂肪就是體內脂肪重量和體重的比例

對於三十歲以下的女性而言 體脂肪在 25％ 以下會比較理想

所以當你決定好要減肥時 首先要看的不是體重

而是體脂有沒有超標！！

之前也在網路上看到有人在討論 L112德國卡油錠
身為小胖子就是愛找偷懶的捷徑啊哈哈哈
尤其在網路上還蠻多素人分享自己的案例欸 這就讓我蠻放心的

其實我本身一直都有使用輔助食品的習慣早就好幾年了
有興趣跟我一起往下看囉！

不管你是久坐族還是沒有時間運動的上班族

「L112德國卡油錠」 都能幫你回復苗條曲線

吃輔助保健食品最擔心來路不明
所以我除了仔細詳閱官方資料↓
L112德國卡油錠榮獲 12 位國際權威醫學專家具名推薦

 熱銷全球 47 個國家，連續 10 年歐洲市佔率第一名，相較於同類產品市佔超過 50%

而且它的成份非常很讓人安心，並且有獲得歐盟認證為第三類醫療器材。

也有通過 台灣衛福部核備為食品進口。

減重計畫：每天兩次，每次2錠

※選擇在每天正餐中份量較多的兩餐，在開始飲食大約吞食3-5口食物後，

再以250c.c.的白開水服用(餐中服用的目的在確保錠劑能夠在胃中被磨成粉末，並與胃酸混合)。

非常方便攜帶、而且圓圓小錠的比較好吞食～
水一喝，就滑進喉嚨肚子裡！

比較不用擔心會卡在喉嚨

我個人是吃正常使用的用量 也就是午晚各一顆

因為對我來說 減肥是一步一步來的 並不能一蹴可幾

在進行222體控計畫的時候 也不要忘記多補充水分

每天至少也要喝到2500c.c. (加油加油

但是晚上八點後盡量不要喝太多水 容易水腫喔

我是一個禮拜前開始吃L112德國卡油錠的

到目前為止體態沒有很大的變化

但能確定的是 身體沒有排斥的跡象，完全不腹瀉

也沒有甚麼不適感

而且因為在餐中服用L112德國卡油錠食慾真的會下降

我覺得有減少了平常的20%左右

到了第二週會發現，食量變小了

口慾的部分變得比較好控制，但不會不想吃東西喔，還是要定時定量的吃飯

然後再搭配一些運動，　因為L112芙媚琳窈窕加強錠達到680倍吸油

我竟然發現身體輕盈許多，體脂肪也有明顯變化

PS.這邊強調減重還是要減少體脂肪比較正確唷

每天也會按時的上廁所，吃多少上多少，減重沒煩惱

不過我要提醒大家不能因為有吃輔助食品就瘋狂大餐
一個人吃完整桶炸雞之類的ＸＤ
而應該是每天「多喝水」補足該攝取的建議水量～能站不坐多走路
就是我維持正常體型的好習慣囉！

比起速成的不真實，我喜歡循序漸進的慢慢來
然後養成習慣～
我的終極目標就是擺脫胖瘦胖瘦的橡皮人循環
會持續吃下去畢竟保健食品長期吃才能真正感受
有人有吃過也歡迎跟我分享你的心得哦！