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以前我最常對家人說的話應該就是:

《不要再拿食物誘惑我了！》

因為我是個很嘴饞、

克制不了美食的誘惑的女生啊啊啊～（吶喊）

而且我特別愛吃精緻類甜點～

應該很多女生都跟我一樣

還有我的主食似乎都是麵食，澱粉類
然後這些美食根本都是超致命的！！

身為一個愛美的人，除了平常努力擦保養防曬之外，這一兩年來我也慢慢去嘗試一些可以讓自己變得更美的事情

像是開始去醫美，跟朋友一起去跳舞，學習更專業的彩妝造型技術，還有開始168飲食法 ，並且搭按時的補充一些營養品

今天要來跟大家分享的是Miss Seesaw推出的 透妍水凝賽洛美

我知道因為疫情，大家外出都戴著口罩，化妝的人變少了，

應該也可以說是帶著口罩大家也有點懶得化妝了

甚至有些人對肌膚的保養也變得不那麼在意，但是！

我們總會有迎接自由呼吸的一天～所以趁著戴口罩可以遮住臉上瑕疵的同時

也要好好把肌膚顧好～

平常擦的保養品都做得非常仔細但是肌膚依舊沒起色嗎 ？

保養品可不能光只做表面唷～肌膚要好可是要從內而外自然透出潤澤光澤感才夠！

來自「詠恩生技」渼潤飲口服玻尿酸複方精華飲～ 

真的是我最近發現超棒的女人吃的保養品！

大家都對玻尿酸很熟悉了，不過吃的玻尿酸我可是第一次接觸~真的很特別

吃了也能讓肌膚彈潤保濕，增加肌膚的儲水力唷~

忙碌的一整天過完，有誰跟我一樣很享受把臉洗乾淨的那一刻呢～

尤其是上班族們，每天通勤上下班，城市中的空污是最容易引起肌膚問題兇手！

所以，回到家把臉洗乾淨是最舒服、最重要的事了～

解決城市肌困擾，LHERBOFLORE蕾舒翠「高效純淨潔顏蜜」就是很有感的城市肌對策～

連續使用下來，姐最喜歡它洗後保濕又清爽的感受，

而且冬天時我的肌膚更容易敏感泛紅，乾癢的狀況很容易造成不適，

用高效純淨潔顏蜜洗完後的肌膚，感覺相當舒緩又潔淨，

馬上來分享給你們～

想要漂漂亮亮充滿珠光寶氣的風采
交給聚豐億健康館 龜鹿珍珠粉就對啦

自從過了30歲後

對於保養不管是外在還是內在可都是非常講究的!
因為現在的我已經不能再仗著年輕就是本錢
毫無顧忌地衝衝衝
很多以前不在意的小習慣
像是空腹喝咖啡、熬夜......
真的都不能再鐵齒

不知道是不是因為大學時候出過車禍加上運動過量？？
很容易多走一點、多爬一點還有提重物和抱小孩走一大段後…
走路、伸直活動時，感覺都有點卡卡的……
所以自己就跟老人一樣…
常常走一走就要坐下來休息一下舒緩、舒緩~

年紀到了某個分水嶺，感覺行動力開始慢慢降低，
研究指出30歲以後體內靈活關鍵的養分膠原蛋白、彈力蛋白等會開始減少，
到了60歲會越來越少，所以保養不能等要儘早開始，
本研專科 推出優行「UC-II非變性二型膠原蛋白」成分有美國、歐洲、加拿大、日本等國專利，
就是我每日保養讓我行動不卡卡的關鍵。

產品主要成分有UC-II非變性二型膠原蛋白、蛋白聚醣、彈性蛋白、維生素C

我研究了一下發現，都是對靈活保養有幫助的，成分相當單純
在網路上有看到資料是說UC-II每天吃40毫克有感相當於是葡萄糖胺＋軟骨素的2倍以上，
可能有些人會好奇變性膠原蛋白跟非變性的差異在哪裡?
主要是變性膠原蛋白用高溫水解萃取，三股螺旋結構遭高溫破壞也不完整，
而非變性二型膠原蛋白，是以專利低溫技術萃取，
可以將三股螺旋結構完整保存，擁有活性比較好，

我發現女生過了三十大關之後
很容易一忙一累一熬夜就立刻把憔悴寫在臉上
防疫期間在家安逸久了
突然開始恢復工作量體力真有點吃不消
被打亂的生活節奏也讓我備感壓力

但是！身為一個愛美的女人！
不能用這些當作變醜的藉口
還是要努力做好內外保養
維持美美的最佳狀態，快速回到精緻生活模式

總覺得身體愈來愈笨重，加上工作壓力大又忙碌， 三餐就無法定時吃 ，不然為了方便省時就在外解決一餐啦！

這樣長期下來容易造成腸胃不佳 但最讓人困擾的還是排便的不順暢... 想必大家也有同樣的困擾吧！ 

說到益生菌，這幾年真的吃過非常多種

當然每一種都有他的優點

而今天要特別跟大家分享的是安儷爾 常益敏- 調整體質益生菌

這款調整體質益生菌是全家都可以吃的一款保健食品，